昼間の一時間ぬけだしてティップネスでトレーニング・・筋トレ楽しい

昼間の1時間だけ抜け出してトレーニングできるなんて、
なんてフリーランスは幸せなんだ

最近の筋トレルーティンは、月曜日と水曜日

それはティップネスのプログラムで超絶熱い
「パワーラッシュ45」か「スパルタンワークアウト45」がある曜日だからです

正直、毎日トレーニング器具で寡黙にやるよりも

超絶キツイプログラムをみんなで強制的にやる方がめちゃめちゃ効果あります。

とりあえず、自分は痩せるのが目的でガチムチ系になるつもりはないので、
ウェイトはこれ以上は増やしません。

バーベルでいう所の、12.5kgを使ってプログラム(パワーラッシュ45)に励んでます。

4カ月ごとにプログラム内容も変わるんですが、今回新しくなったメニューは結構きつめです。

あと毎回ノリノリの音楽をかけてくれるのもめっちゃテンション上がります。

さて、半年前、溜息が出るほどのメタボリックな状態から、

ここまで絞りました。

さて、40手前のおっさんというのを言い訳にせず、継続継続。

さらなる高みを目指したい。
酒はやめられないけど・・

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